2016年04月07日

棒体操

デイサービスカラーで、先月から『棒体操』が導入されました!
棒を使ったエクササイズです。
ストレッチ効果、バランス機能の維持・向上効果が期待できます。

こちらが手作りのマニュアルです。




これを見ながらご利用者さんもお独りで、わからないところはスタッフに聞きながら取り組まれます。写真は、棒を投げてキャッチしているところです。バランスや瞬発力、握力等が鍛えられます。





エクササイズの棒は、とっても簡単に作れます。

朝刊を丸めて




紙を巻いて




印をつけるだけ!



参考文献はこちらです。




デイサービスカラーは様々な器具を用意して、皆様をお待ちしております。


理学療法士 コッペパン

posted by medical at 15:36| Comment(2) | デイサービス カラー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
棒体操、すごいおもしろいなと思いました!私もやってみたいです!
Posted by れのん at 2016年04月09日 21:19
棒体操、私もやった方がいいかも…。キャッチできなそう(^^ゞ
Posted by H at 2016年04月09日 23:04
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